若い女性が太極拳を安心して体験できるTAI CHI STUDIO
今、若い女性の間で太極拳を習いたい方が増えていますね。
習い事としてヨガやピラティスが人気ですが、その次のブームと言えるほど太極拳教室も盛んになってきています。
実際、ヨーロッパでは美容に関心の高い女性の間で太極拳が大人気になっています。
太極拳と聞くと中国のイメージがありますが、今では世界１４５カ国で愛され１億人以上の人が実践されているというから驚きです。
太極拳を東京で女性でも安心して習いたいなら
ただ、太極拳教室って女性が気軽に入って行ける雰囲気じゃないんですよね。
雑居ビルの中の教室だったりすると特に怪しいイメージもありますし。
そこで、紹介したいのが今東京でも大人気の銀座にある太極拳スタジオのTAI CHI STUDIOです。
ちなみにですが、タイチ―は太極拳の英語読みです。
どんな感じかと言いますとこんな感じです。
●スタジオ
●受付
●女性専用更衣室
●休息スペースからの風景
作り的には清潔感と安心感がありフィットネスジムというよりも高級エステサロンを思わせるようなスタジオですね。
これなら、女性一人でも安心して太極拳を習うことが出来るということで大人気になっているわけです。
太極拳でダイエットや美容効果を高める
TAI CHI STUDIOが女性に大人気の理由は、伝統的な太極拳を学べることは勿論なんですけど、ダイエットや美容効果を高める太極拳プログラムが用意されているからなんです。
太極拳で痩せることが出来るの？って考えてませんか。
実は、１時間の太極拳消費するカロリーは１時間のランニングで消費するカロリーに相当すると言われているんです。
ヨガをやったことがあるからなら分かると思いますが、静かな動きなのに思っている以上い体が熱くなって汗ばんできますよね。
深い呼吸をすることそして普段使っていない筋肉を使うことはかなりの運動になるんですよ。
ゆっくりした動きだから簡単に見えますけど、これがなかなか奥が深いんです。
ダイエットや美容目的の太極拳ではありますが、かなりのストレス解消にもなります。
呼吸を整えてゆっくりとした動きをすると余計なことを考えないと言いますか雑念がなくなるんですよね。
スッキリとしてストレスの解消になりますよ。
だから、普段仕事でストレスを抱えているOLさんにヨガや太極拳が人気なのかもしれません。
太極拳って、ゆったりした動きなので初心者でも入りやすいんです。
そして、ゆったりした動きだからこそ奥が深くてやりだすと面白くなっていくんですよね。
TAI CHI STUDIOでは、どのコースでも空いていればトライアルを受けることが出来ますよ。
ウエアとかは特に必要なくて、動きやすい服装とタオルそして室内履きがあれば十分です。
日比谷線の東銀座駅から徒歩３０秒の便利な場所にあるので興味のある方はダイエットでも美容でも気軽に太極拳の体験レッスンを受けてみるといいと思います。
